El Bienestar

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Los ácidos grasos Omega 3 además de ser buenos para tu corazón, contribuyen a prevenir el daño en las articulaciones.

El paracetamol es al analgésico más seguro

El paracetamol, también conocido como acetaminofén es el analgésico más seguro, te explicamos por qué.

Lesiones por sobreentrenamiento

Llevar al músculo a una situación extrema lejos de fortalecerlo lo lesiona.

Divertículos: Una causa común de dolor en el abdomen

Los diverticulos son lesiones del colon capaces de producir dolor abdominal recurrente acompañado por cambios en las evacuaciones.

Día mundial contra el dolor

cada 17 de octubre se celebra el día mundial contra el dolor, ratificando el compromiso de médicos y pacientes a seguir juntos en la lucha por mejorar y recuperar la calidad de vida del paciente con dolor crónico.

martes, 23 de mayo de 2017

Qué es Tramadol y en qué casos se utiliza



El tramadol es un medicamento muy utilizado en el tratamiento del dolor, en especial en dolor de fuerte intensidad y en un tipo especial de dolor llamado dolor neuropático.  Es un medicamentos delicado por lo que es importante conocer bien como usarlo, sus principales efectos secundarios y algunos consejos para que sea más efectivo.



El tramadol es un analgésico del grupo opioide, se trata de medicamentos para el dolor de la familia de la morfina.  Estos fármacos permiten aliviar el dolor estimulando unos receptores en el cerebro que hacen que además del alivio se tenga una sensación de bienestar e incluso euforia.


¿Quienes deben usar Tramadol?


Este medicamento se emplea principalmente para el tratamiento del dolor de fuerte intensidad, que ocurre en casos como:

  • Dolor postoperatorio
  • Fracturas
  • Politraumatismos
  • Artrosis severa
  • Dolor asociado al cáncer
  • Dolor neuropático, que se origina por una lesión de un nervio (cuando los medicamentos de primera linea no brindan alivio suficiente o no son tolerados) 
Tramadol es un fármaco del tipo opioide, es decir, que es similar a la morfina, aunque mucho menos potente por lo que se considera un opioide débil.  Esto hace que hayan restricciones en su adquisición siendo necesaria una receta médica.

Este tipo de medicamentos se utilizan cuando el dolor no se alivia adecuadamente con medicamentos como los analgésicos anti inflamatorios y los medicamentos como los antidepresivos, que también son muy útiles para tratar el dolor.

En el caso de dolores moderados puede ser usado cuando por alguna razón el paciente no deba usar analgésicos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno, diclofenac, ketoprofeno, ketorolac, etc. Como ocurre en el caso de ser alérgico a estos medicamentos o cuando existen condiciones como las úlceras gástricas, hipertensión arterial o afeccion de los riñones.

¿Cómo se usa el tramadol?


Este medicamento se encuentra presentado en forma de gotas, tabletas, ampollas y supositorios.  Las gotas están formuladas solo con tramadol, mientras que las tabletas pueden contener tramadol exclusivamente o una combinación de este opioide con acetaminofen o paracetamol. 

Este medicamento se encuentra disponible en varias presentaciones:

Tramadol en gotas:  Esta presentación tiene la ventaja de que permite ajustar la dosis de forma muy precisa, logrando la dosis mínima a la que se controla el dolor lo cual hace que ocurran menos efectos adversos.  Las gotas de tramadol se usan en niños, ancianos y en pacientes muy sensibles.

Tramadol en tabletas de liberación prolongada.  Están formuladas con tramadol en concentraciones de 50 y 100 mg, estas tabletas permiten obtener un alivio del dolor de forma sostenida por hasta 12 horas, aunque en mi experiencia hay pacientes que logran sentirse aliviados todo el día con una sola toma.

Tramadol en combinación.  Una presentación muy usada es a combinación Tramadol/acetaminofen que se encuentra disponible como Zaldiar, Ultracet o Traceval, esta contiene 37,5 y 325 mg de cada principio activo respectivamente.  Esta combinación brinda una buena potencia para aliviar el dolor con menor efectos adversos, puede usarse una a tres veces al día según la intensidad del dolor.

Tramadol en ampollas.  Esta presentación es básicamente para uso hospitalario o en el consultorio. Debe ser precedida de la aplicación de medicamentos para prevenir las náuseas y vómitos.

Tramadol en supositporios. Se utiliza cuando hay dificultad para tragar tabletas, intolerancia gástrica a los medicamentos, personas con estado de conciencia alterado o cuando se buscan efectos inmediatos.

Efectos adversos 


Este tipo de medicamentos es capaz de producir algunas alteraciones principalmente a nivel mental, estas consisten en somnolencia, mareos y decaimiento.  Estas molestias son mas acentuadas al inicio del tratamiento y es posible que al continuar su uso vayan disminuyendo su intensidad.  

Por esta razón es recomendable no conducir vehículos ni operar maquinarias peligrosas bajo sus efectos para evitar un accidente. En el caso de los adultos mayores suelo hacer hincapié en tomarlo y sentarse o recostarse, ya que el mareo puede hacer que se afecte el equilibrio y ocurra una caída, que pudiera traer más problemas para la salud.

Otro efecto muy común es la sequedad en la boca y el estreñimiento.  por esta razón es recomendable tomar abundante agua y adoptar medidas para prevenir el estreñimiento como la ingesta de fibra natural o el uso de un laxante suave regularmente.

En el caso de los hombres con enfermedades de la próstata que les dificulte orinar es posible que el tramadol empeore estos síntomas ya que uno de sus efectos adversos incluye la retención urinaria.

Tolerancia al tramadol


Los medicamentos para el dolor de la familia de la morfina, llamados opioides, son capaces de originar un fenómeno en el organismo conocido como tolerancia.  Este consiste en que con su uso el organismo se acostumbra y hace que cada vez se necesiten dosis mayores del medicamento para lograr el mismo efecto.

Esta es una de las razones por las que el uso de estos medicamentos es controlada, ya que si no hay supervisión el paciente va subiendo las dosis y puede presentar efectos relacionados con la sobredosis que incluyen la posibilidad de sufrir un paro respiratorio.

la tolerancia es un fenómeno se previene cambiando el tramadol por otro opioide, por esta razón seguramente su medico le recetara otro medicamento en algún momento, aunque usted sienta alivio.

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miércoles, 17 de mayo de 2017

Consejos para medir correctamente la presión arterial



La hipertensión arterial es un problema común, sin embargo es posible que algunas personas obtengan mediciones de presión arterial elevadas sin ser hipertensos, incluso he tenido la oportunidad de evaluar pacientes que acuden por debilidad y decaimiento al iniciar un tratamiento para la presión arterial porque lo estaban usando sin necesitarlo como consecuencia de un diagnóstico erróneo de hipertensión arterial.


La presión arterial es, como indica su nombre, la presión que existe dentro de las arterias en dos momentos, primero cuando ocurre la expulsión de sangre del corazón (sístole), así como cuando estas vuelven a su posición inicial o fase de reposo (diástole).  Por esta razón al reportar el valor de presión arterial se usan dos números, siendo el valor normal para este parámetro es 120/80 mmHg, pudiendo variar desde 100/60 mmHg a 140/90 mmHg.

¿Cómo se mide la presión arterial?


Una de las formas de evitar obtener un valor errado de presión arterial es realizar su determinación de forma correcta. Para obtener los valores de presión arterial es necesario utilizar un aparato conocido como tensiómetro o esfingomanómetro. Este aparato se debe colocar sobre el brazo del paciente ajustando bien el brazalete. A continuación se debe ubicar el pulso de la arteria lo que se consigue palpando la parte inferior e interna del brazo, allí se coloca el estetoscopio para poder escuchar los ruidos que corresponden a la presión arterial, una vez hecho esto se comienza a inflar el manguito del tensiómetro hasta que la aguja alcanza el número 200.  El siguiente paso consiste en abrir la válvula lentamente poara que salga el aire despacio y se presta atención a los números en los que se escucha tanto el primer y como el último ruido, ellos corresponden a los valores de presión arterial.

Consejos para tomar la presión arterial del forma correcta


Para poder obtener los valores reales de presión arterial es necesario seguir los siguientes consejos:
  • Encontrarse en reposo, esperando al menos unos diez minutos después de caminar,  practicar algún tipo de actividad física. Muchas veces sucede que pacientes que vienen a consulta porque "tienen la presion alta" no son hipertensos, lo que sucede es que les tomaron la presion inmediatamente tras una actividad física y se obtuvieron valores que son normales para la condición de ejercicio. Para evitar esto procure sentarse al menor 5 minutos y permanecer relajado antes de que le midan la presión arterial.
  • Debe esperar de 15 a 30 minutos para tomarse la presión arterial luego de fumar cigarrillos o tomar café.
  • La posición ideal para tomar la presión arterial es sentado o acostado. 
  • Si es primera vez que se toma la presión arterial es recomendable hacerlo en ambos brazos.

No observar estas recomendaciones puede originar valores más altos que los reales, pudiendo llegarse a un diagnóstico falso de hipertensión arterial.  Lo mismo ocurre en ocasiones cuando la determinación la lleva a cabo un médico, en estos casos la ansiedad frente a los resultados puede hacer que se obtengas valores superiores a los reales  lo cual es conocido como “Hipertensión de Bata Blanca”.

¿Qué hacer si la presión se encuentra alta?


Si se obtiene un valor elevado de presión arterial lo recomendable es hacer mediciones diarias de la misma por una semana, los valores obtenidos deben anotarse en un papel y llevarlo al médico la próxima vez que acuda a consulta.  De esta manera se pueden tener resultados en condiciones menos estresantes que durante la consulta médica.

En el caso de que el valor sea muy alto, algo como 180/100 o superior lo recomendable es realizar una evaluación inmediata por un especialista, en especial si hay sintomas como dolor de cabeza, mareos, dolor en el pecho o pérdida de la fuerza en alguna parte del cuerpo.  Estos valores muy altos pueden relacionarse con situaciones como un accidente cerebrovascular y son capaces de ocasionar daños en órganos como el corazón o los riñones.  Estos valores no deben bajarse de forma brusca, ya que pueden ocasionar mucho daño si sin debidos a un accidente cerebrovascular.

martes, 9 de mayo de 2017

Me duele todo el cuerpo, ¿Será Fibromialgia?



Cada día resulta más cotidiano el uso de la palabra Fibromialgia, se trata de un término que ha salido del vocabulario médico y ha sido adoptado por grupos, asociaciones, comunidades y un sinfín de redes que tratan de agrupar a personas aquejadas por esta extraña dolencia.


Hablar de Fibromialgia es algo que se ha vuelto común, pudiéramos decir que es una enfermedad que está de moda, pero exactamente ¿De qué se trata?...

La fibromialgia es una enfermedad reumática que afecta a los músculos y tejidos blandos como los tendones, es más común en mujeres que en hombres (se estima que se presenta en una relación 9:1) en edades medias de la vida, especialmente entre los 20 y los 40 años de edad.

Las personas con fibromialgia sienten que les duele todo, el dolor afecta a las articulaciones, pero predomina en todos los músculos,   se acompaña por un gran cansancio que realmente llega a limitar a quien la padece para llevar a cabo sus actividades diarias.  Como es de esperar, tener un dolor constante y sentir que no se puede afrontar los retos del día a día puede producir una gran frustración que finalmente desemboca en depresión.

Por si fuera poco, hay un tercer síntoma que se encuentra siempre presente en estos pacientes, se trata del insomnio, condición que viene a agravar aún más las cosas, las personas que padecen fibromialgia aunque logren quedarse dormidas, no tienen un sueño reparador y al día siguiente se despiertan como si no hubiesen dormido, lo cual acentúa aún más el cansancio.

Los pacientes con fibromialgia pueden tardar meses en recibir un diagnóstico


El diagnostico de fibromialgia no siempre se realiza en la primera visita al médico, muchas veces los síntomas hacen que se piensen en muchas otras enfermedades lo que lleva a que sea necesario practicar estudios como pruebas de laboratorio así como imágenes que incluyen radiografías simples o estudios de resonancia magnética, todo con miras a identificar otras causas de las molestias ya que para establecer el diagnostico de fibromialgia es necesario que todos los estudios sean normales, dado que se trata de una enfermedad de descarte.

Esto suena extraño y ocasiona aun más frustración en los pacientes, ya que no suelen comprender como tanto dolor y limitación pueden ocurrir cuando “todo está normal”.

Los hallazgos al examinar a los pacientes suelen aportar mucho más que los estudios de laboratorio e imágenes.  Estos pacientes suelen presentar zonas constantemente dolorosas cuando se palpan, lo cual permite al médico sospechar que se trata de esta enfermedad.

Estas zonas son la parte alta y baja de la espalda, la parte superior del pecho, la cara interna de los codos, la cadera y la parte interna de las rodillas. Estas zonas duelen de forma simétrica y es necesario que exista dolor en al menos 11 de 18 posibles regiones para poder establecer el diagnóstico.

¿Cuál es la causa de la Fibromialgia?


La causa de la fibromialgia no se encuentra en los músculos, sino a otro nivel, a nivel molecular.  Se ha visto que las personas con fibromialgia tienen una alteración la producción de algunos neurotransmisores en el cerebro, especialmente en la producción de Serotonina y Sustancia P, moléculas que encuentran relacionadas con la regulación procesos como el estado de ánimo, el dolor y el sueño. 

Por otra parte el trastorno del sueño afecta la normal producción de la hormona del crecimiento, que normalmente se libera en la noche, esta es necesaria para la reparación del daño a tejidos como los músculos.

En esta enfermedad ocurre además un fenómeno de Sensibilización, en el cual las señales dolorosas son capaces de activar circuitos neuronales relacionados con la transmisión del dolor a nivel del sistema nervioso periférico, médula espinal y cerebro de forma desproporcionada involucrando además áreas del sistema nervioso relacionadas con los sentimientos, emociones y pensamientos. Esto se traduce en que ante la presencia de un estímulo capaz de producir dolor se desencadena una sensación dolorosa de magnitud desproporcionada, que se extiende a zonas más extensas e incluso se proyecta a regiones anatómicas alejadas del problema.

La fibromialgia puede tener desencadenantes


Es posible establecer relaciones causales entre la aparición de Fibromialgia y antecedentes de traumatismos, especialmente a nivel de la columna cervical, siendo una de sus principales causas el síndrome de latigazo cervical.

Existe además una relación muy estrecha entre la aparición de la fibromialgia, así como la reagudización de sus síntomas, con factores emocionales con un gran impacto psicológico o alta carga de estrés como las separaciones, conflictos familiares o laborales.  También se han descrito factores genéticos, en relación con este último punto es importante señalar que se ha demostrado una mayor incidencia de fibromialgia cuando existen antecedentes familiares de esta enfermedad.

La fibromialgia puede presentarse también acompañando a otras afecciones de la salud como la artritis reumatoide o el lupus.

En que consiste el tratamiento de la fibromialgia


Los desórdenes químicos que llevan a desarrollar y mantener esta enfermedad pueden ser corregidos y controlados con un tratamiento médico que permita normalizar el sueño así como los niveles de serotonina.

La nivelación de estas sustancias permite disminuir los síntomas de dolor, cansancio e insomnio en estos pacientes. Mientras se logra esto resulta de gran ayuda el uso de terapias y tratamientos para el alivio del dolor, incluyendo tratamientos con ozono y la fisioterapia.

Las personas con Fibromialgia deben procurar mantener un estilo de vida saludable, evitar el estrés y las situaciones de tensión emocional, vigilar las posturas que adoptan en su vida diaria para evitar sobrecargar sus músculos y llevar a cabo actividad física de tipo aeróbica regularmente.  Estas recomendaciones no farmacológicas son tan importantes copo los medicamentos a la hora de tratar esta enfermedad.

El insomnio es un factor que agrava, aún más el dolor y el cansancio por lo que debe crearse una rutina que facilite el sueño, preferiblemente en un dormitorio silencioso y oscuro que no tenga fuentes de luz provenientes de aparatos eléctricos, antes de dormir se recomienda darse una ducha caliente, relajarse y meditar, evitando siempre actividades como ver televisión o usar dispositivos que emitan luz brillante como los celulares y las tabletas.




miércoles, 12 de abril de 2017

Vacacionar con Dolor crónico




Si en estas vacaciones vas a realizar un viaje y te preocupan los cambios en tu rutina y cómo pueda afectarte si sufres de dolor crónico, ya sea por tener que estar sentado durante largos períodos, la posibilidad de no tener suficiente descanso, o incluso el tipo de colchón que te tocará en el lugar donde te alojes. ¡No pierdas la calma! Hoy te compartimos algunos consejos que te ayudarán.

Viajar implica siempre tener que preparase, planificar que llevar según lo que se vaya a hacer, lo que siempre se relaciona con ejecutar algún tipo de esfuerzo, bien sea para preparar el equipaje o para hacer el trayecto en sí.

Muchas veces quienes regresan de un asueto manifiestan que "necesitan vacaciones para descansar de las vacaciones" precisamente por el esfuerzo físico que se asocia con este tipo de viajes. Esto es particularmente cierto cuando ya existe alguna dolencia o condición que ocasiona dolor o algún tipo de limitación física.

Recomendaciones para que el dolor no sea el protagonista en tus vacaciones

Te dejamos algunos consejos que harán tu viaje y estadía más placenteros.

Planifica para sentir placer.  Revisa con detenimiento los folletos de viaje y decide qué experiencias de las que te ofrecen podrías disfrutar más. Evalúa bien temas como los horarios (si sufres de artritis te sera difícil estar 100% activo a primera hora de la mañana por lo que te viene mejor una agenda que se inicie  a media mañana), el menú (algunos alimentos pueden agravar tu dolor, en especial si sufres de artritis por ácido úrico, colon irritable o diabetes).

Consulta a tu especialista. Es bueno revisar nuestro estado de salud antes de salir de viaje. Algunos pacientes pueden optar por recibir sesiones de masajes terapéuticos, aplicación de terapia neural, oligoelementos, ozonoterapia, entre otros; para poder disfrutar con las pilas recargadas.


Evita cargar objetos si debes hacerlo procura que sea de forma adecuada.  Si no tienes ninguna opción en el manejo de equipaje pesado recuerda lo siguiente: Siempre flexione las rodillas y nunca doble la espalda; utilice los músculos de las piernas en lugar de músculos de la espalda a la elevación; lleve los objetos pesados lo más cerca del cuerpo como sea posible; para los bolsos de hombro, puede cambiar de lado con frecuencia, para así evitar el estrés de un lado de la parte posterior. 

Cuida tus pies. Los pies están hechos para caminar, así que cuídalos bien: Los pies doloridos e inflamados le van a quitar toda la alegría a tu viaje. Al final del día mima tus pies remojándolos, masajeándolos y perfumándolos. Relájate, y dale también a tus pies un descanso.

Preparate para dormir con comodidad. Podrías llevar una almohadilla de goma espuma, o una colchoneta inflable para suavizar un colchón que no te resulte muy cómodo. También podrías llevar una almohada pequeña o un almohadón, y un trozo de tela acolchada que te puedas acomodar y usar para darle soporte a tu espalda.

Viaja con poco equipaje. El manejo de bolsas pesadas puede causar o agravar el dolor de espalda por los músculos tensos y articulaciones. Prepara tu maleta con conciencia y procura llevar lo que realmente vas a utilizar, prefiere piezas de ropa de colores neutros combinables entre si, zapatos livianos y evita los accesorios innecesarios.

Lleva suficientes medicamentos.  Lleva contigo los medicamentos que debes usar de forma continua, pero también aquellos que te han sido recetados por eventualidades como un dolor de nueva aparición.  Es importante viajar con medicamentos que te ayuden con trastornos digestivos como la acidez estomacal, mala digestión, diarrea o estreñimiento que son muy frecuentes al comer fuera de casa.  Es muy recomendable llevar los medicamentos habituales para una cantidad de días mayor a la que durará el viaje, de esta manera si ocurre algún imprevisto y se retrasa el regreso podrás seguir tu tratamiento.

miércoles, 8 de marzo de 2017

Medicina Regenerativa y Salud Femenina en el Día de la Mujer




Ser mujer significa ser capaz de llevar a cabo una gran cantidad de tareas y tener varios roles de forma simultánea.  Poder ser hija, madre, esposa, amante, amiga, compañera, hermana a la vez de terapeuta, psicóloga, administradora del hogar, ama de casa y cuanta tarea sea requerida, por lo que si bien el día 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, la mujer debe ser celebrada todos los días.

Esta diversidad de funciones demanda una gran cantidad de tiempo, que necesariamente debe ser restado del requerido para otras acciones, principalmente para descansar y realizar actividades que afectan directamente el estado de salud como lo es la puesta en práctica de hábitos saludables.

Por tal razón, el día de la mujer es un buen momento para hacer un llamado a la adopción de una serie de medidas que contribuyen a lograr un rejuvenecimiento integral, que no solo permiten alcanzar un mejor aspecto estético, sino además favorecen una mejora significativa del funcionamiento del cuerpo, brindando la posibilidad de mantener la salud y la vitalidad, condiciones que cada día son más importantes sobre todo si consideramos que los avances científicos han llevado a que etapas como la tercera edad constituyan una fase que abarca buena parte de la vida.

Una forma de lograr esto es haciendo pequeños cambios en el estilo de vida, que permitirán mantenerse joven por más tiempo, atrasando así el progreso del envejecimiento. Estos cambios incluyen:

  • Alimentación sana. Una dieta balanceada aporta vitaminas y antioxidantes, nutrientes capaces de retrasar el envejecimiento por su capacidad de neutralizar los radicales libres. Igualmente una dieta sana es la mejor forma de prevenir e incluso tratar condiciones que aceleran el envejecimiento como la diabetes y la hipertensión arterial.
  • Actividad física regular. El ejercicio regular fortalece los huesos y los músculos, mejora la fuerza y el equilibrio lo que ayuda a prevenir las caídas, que suelen ser la primera causa de discapacidad en el adulto mayor.
  • Evitar la exposición al sol. El sol es el principal enemigo de la piel, estimulando la aparición de manchas, arrugas y pérdida de lozanía; protegerse adecuadamente del sol le permitirá lucir una piel más fresca y joven.
  • Mantener un buen estado de ánimo. Definitivamente, las emociones tienen un efecto directo sobre la forma en que se afrontan las diversas situaciones, siendo capaces además de afectar el funcionamiento del sistema de defensas.


El impacto de estos cambios se potencia cuando se hacen algunas intervenciones que permiten eliminar los radicales libres (sustancias causantes del envejecimiento) y se logra optimizar el funcionamiento del organismo, lo cual es el principio del rejuvenecimiento.


Terapias como la aplicación de oligoelementos, ozonoterapia y plasma rico en plaquetas contribuyen a disminuir el impacto negativo de los radicales libres, al tiempo que favorece los procesos de eliminación de toxinas, lo que lleva a que la mujer no solo luzca más joven por fuera, sino que su organismo este también más joven por dentro, lo que se traduce en mayor vitalidad y energía que son la clave para disfrutar de una excelente calidad de vida.

miércoles, 8 de febrero de 2017

Dolor de garganta, principal síntoma de la Difteria




El dolor de garganta es una molestia muy común, su principal causa es la amigdalitis que puede ser ocasionada por virus o por bacterias como los estreptococos. Si bien estas son sus principales causas, no son las únicas, existiendo otros microorganismos que producen dolor de garganta capaz de producir complicaciones graves, como es el caso de la bacteria causante de la difteria.



Las enfermedades infecciosas son una causa importante de dolor, tanto en niños como en adultos.  El dolor relacionado con infecciones es debido a la inflamación que acompaña a estos procesos, que a su vez es un importante mecanismo de lucha del organismo que busca brindarlas condiciones para que las células del sistema inquine alcancen el foco de infección y lo combatan.

Una de las enfermedades infecciones más dolorosas es la amigdalitis, quien ha padecido este tipo de procesos sabe bien a que nos referimos.  El dolor de garganta hace que se tome conciencia de hechos normalmente automáticos como el tragar saliva e incluso deglutir los alimentos.


Amigdalitis bacteriana


Las amigdalitis son debidas comúnmente a un tipo de bacterianas conocidas como estreptococos, estas colonizan las amígdalas y las inflaman, lo que se manifiesta por enrojecimiento, aumento de tamaño y la presencia de pus en las criptas que se puede visualizar como puntos blancos muy adheridos que suelen tener muy mal olor. Esto hace que tragar sea difícil y doloroso para el paciente.

Los estreptococos si bien son la causa más común de amigdalitis, no son la única.  Otra bacteria que afecta a las amígdalas es el Corynebacterium diphtheriae, que es el agente causante de la Difteria.  


¿Cómo reconocer la amigdalitis por difteria?


La difteria a diferencia de otras bacterias causantes de amigdalitis, produce un toxina, la toxina diftérica, que estimula la producción de placas que adoptan la forma de membranas adheridas la mucosa a nivel de la garganta.  Estas membranas son capaces de obstruir el paso de aire a la vía aérea lo cual hace que aparezcan síntomas como dificultad para respirar, tos seca y ronquera.

La toxina diftérica puede pasar a la sangre, lo que la lleva a alcanzar órganos como el corazón y los riñones, afectando su normal funcionamiento. Esto lleva a la aparición de profundo decaimiento, retención de líquidos y asfixia al caminar o efectuar actividad física.


Imagen tomada de http://www.primicia.com.ve

¿Qué hacer en caso de una amigdalitis sospechosa de ser debida a difteria?



Las amigdalitis suelen ser debidas a infecciones por bacterias, por lo que su tratamiento se basa en el uso de antibióticos.  Por esta razón toda persona con una amigdalitis debería ser evaluada por un médico para poder establecer su agente causal y cual es el antibiótico de elección.  El uso racional de los antibióticos es la única forma de garantizar que no ocurran fenómenos como el desarrollo de resistencia que ha llevado a que muchos antibióticos deban dejar de usarse porque han perdido su efectividad.

En el caso de sospecha de difteria se llevan a cabo estudios especiales para confirmarla. Estos pacientes deben ser hospitalizados en áreas de aislamiento para evitar más contagios, así como para iniciar el tratamiento que además de antibióticos incluye la aplicación de antitoxina tetánica, así como la vacunación del paciente.

La hospitalización permite ademas vigilar el funcionamiento de los órganos internos para detectar de forma temprana si se encuentran afectados o no, lo que permite evitar complicaciones e incluso la muerte del paciente.

La difteria es una enfermedad muy contagiosa, siendo adquirida al entrar en contacto con secreciones de una persona infectada, lo que hace que su notificación las autoridades sanitarias es obligatoria.  


lunes, 23 de enero de 2017

5 chequeos que deberás practicarte anualmente a partir de los 40 años




Visitar al médico no es grato para muchos, sin embargo más allá del temor de saber que te van a encontrar hay que enfocarse en los beneficios del diagnóstico temprano de las enfermedades con el fin de no ver mermada la calidad de vida al llegar a las edades avanzadas. 

La medicina moderna nos ofrece la posibilidad de efectuar el diagnóstico y tratamiento temprano de una serie de  enfermedades que en la antigüedad eran capaces de acabar con la vida de muchas personas sin que los médicos pudieran hacer nada por salvar la vida de los pacientes.

Esta identificación temprana es producto de un mayor énfasis en las actividades preventivas y de promoción de la salud que hacen que en una persona aparentemente sana puedan hacerse diagnósticos de condiciones que están comenzando. Esto está perfectamente justificado ya que la gran mayoría de las enfermedades cursan en sus fases iniciales sin ningún tipo de molestia o síntoma, apareciendo estos cuando se han producido lesiones o cambios en los órganos y tejidos que afectan su normal funcionamiento lo cual es el origen de muchas de las manifestaciones que hacen que los pacientes decidan consultar al médico.

Las evaluaciones médicas con carácter preventivo se encuentran especialmente indicadas en personas que tienen antecedentes familiares de enfermedades con un claro factor genético o hereditario como como la diabetes, la hipertensión arterial, los infartos cardiacos y el cáncer, entre muchas otras.

A pesar de la tecnología disponible aún no existe una máquina que nos diga todas las alteraciones que tiene una persona, por lo que  esta evaluación debe sustentarse sobre varios estudios que permitirán tener una visión global del estado de salud de un paciente, aunque se encuentre aparentemente sano, que deben practicarse al menos una vez al año.

1.       Vigila tu presión arterial


La Hipertensión Arterial es una enfermedad en la que aumenta la resistencia de las paredes de las arterias lo cual hace que el corazón tenga que hacer un mayor esfuerzo para poder bombear la sangre  a través de ellas, esto lleva al agrandamiento de una parte del corazón produciendo la hipertrofia ventricular izquierda que en el futuro se convertirá en una cardiopatía.

A hipertensión es conocida como la “enfermedad silenciosa” ya que muchas veces quien la padece no lo sabe hasta que ocurre un evento catastrófico como un infarto cardiaco o un accidente cerebrovascular. Determinar la presión arterial es algo muy sencillo que toma unos pocos minutos y puedes hacerlo en prácticamente cualquier lugar. En caso de que los valores estén elevados es importante hacer la toma dos veces al día por una semana seguida para descartar que se trate de un evento transitorio por factores emocionales, cansancio o estrés, si los valores persisten elevados en varias tomas es necesario visitar al médico.


2.      Monitorea tus valores sanguíneos


Algunas enfermedades tienen como primera manifestación cambio en los valores de algunos estudios de laboratorio, por tal razón es posible identificarlas en este tipo de estudios. Un perfil general te puede ayudar a determinar los parámetros básicos como son la hematología en la que se puede determinar tu nivel de hemoglobina que suele estar baja en enfermedades como la anemias, los niveles de glóbulos blancos que son tus defensas y las plaquetas que son las células encargadas de reparar el daño a los tejidos y detener las hemorragias.

Otra parte del perfil es la química que muestra valores de glicemia o azúcar en la sangre que están elevados en los diabéticos, también nos indica los niveles de grasas como el  colesterol y los triglicéridos, la función de los riñones con la urea y la creatinina y la función del hígado reflejada en las transaminasas y bilirrubina. Otros estudios que lo complementan con el examen de orina y heces para descartar problemas funcionales del riñón e infecciones urinarias o digestivas.


3.       Si eres mujer acude a tu chequeo ginecológico


Las mujeres deberían acudir al ginecólogo desde el desarrollo o al menos antes de dar inicio a la actividad sexual, el control ginecológico permite evaluar el estado de fertilidad, implementar actividades de planificación familiar y anticoncepción. A partir de los 30 a 40 años el enfoque va más dirigido a hacer el diagnóstico temprano del cáncer ginecológico (mama, cuello uterino, ovario y endometrio) y de infecciones como el VPH que son capaces de producir cáncer de cuello uterino.


4.       Si eres hombre debes acudir al urólogo


El hombre a partir de los cuarenta años puede comenzar a presentar síntomas relacionados con la erección o trastornos urinarios producto del aumento del tamaño de la próstata, estos últimos se caracterizan por disminución de calibre del chorro urinario, bifurcación de chorro o la necesidad de pujar para poder orinar, en casos severos puede ocurrir la retención de orina por la imposibilidad de orinar cuando la próstata comprime completamente a la uretra. 

En la actualidad se disponen de exámenes de sangre que permiten detectar los niveles de antígenos prostático, sustancia que se relaciona con el crecimiento de la próstata y el cáncer prostático, sin embargo estos exámenes deben ser un complemento y no un sustituto del examen practicado por el médico urólogo.


5.       Acude a un chequeo con un médico de familia o un médico internista


El chequeo médico anual es la mejor estrategia preventiva que tenemos a la disposición. Una buena historia clínica en la que se recoge toda la información relacionada con los síntomas del paciente, sus antecedentes, los hallazgos al examinarlo, que incluyen la presión arterial, peso y talla para calcular el índice de masa corporal, al igual que los resultados de los estudios complementarios practicados son la manera de llegar a un diagnóstico correcto.

El medico en su evaluación podrá determinar, según sus hallazgos o sospechas, otros estudios que amerite practicarse la persona como un electrocardiograma o un estudio de imagen como el ultrasonido, radiología o estudios más complejos o, si por el contrario, no hay necesidad de solicitar nuevos estudios o la evaluación por parte de otro especialista. Igualmente podrá realizar una serie de recomendaciones para que puedas mantenerte saludable.


jueves, 29 de diciembre de 2016

Consejos para evitar dolor de espalda al manejar


Conducir trayectos largos puede ocasionar diversas molestias como dolor de espalda, calambres en las piernas y tensión en el cuello. Te damos algunos consejos útiles para viajar más cómodo y llegar a tu destino sin ninguna de éstas molestias.


Se acercan épocas de asuetos y vacaciones, estos son días que normalmente no son laborables por lo que muchas personas aprovechan de darse una escapada y hacer viajes cortos o por carretera. Aun en estas épocas de vacaciones es necesario observar algunas recomendaciones para prevenir molestias que pueden afectar el disfrute con amigos y familiares.

Te brindaremos algunos consejos y recomendaciones que harán de tu viaje una experiencia confortable, evitando llegar a tu destino con dolor, molestias o tensión muscular innecesarios.


Postura en el vehículo automotor


  • Ajusta la distancia del asiento al volante de forma tal que tus rodillas estén ligeramente flexionadas y tus brazos alcancen el volante sin estar ni muy flexionados no muy estirados.
  • Inclina levemente el respaldo del asiento y procura mantener la espalda completamente apoyada en el mismo.
  • El apoya cabezas debe estar situado detrás de la cabeza a la altura de las orejas, colocarlo mas abajo hace que pierda su efecto protector frente a un síndrome de latigazo cervical.
  • Colócate el cinturón de seguridad de forma correcta.



Consejos prácticos al conducir


  • Si vas a a conducir un trayecto muy largo has paradas cada dos horas, bájate del carro y estira las piernas y espalda.
  • Si sufres de varices o problemas venosos de las piernas, es recomendable viajar con medias de descanso o medias anti embolicas, igualmente es necesario hacer pausas regulares durante tu trayecto.
  • Si hay tráfico puede aprovechar las pausas en la marcha para cambiar de posición en el asiento y estirar el cuello, los hombros y la espalda.
  • Hidrátate adecuadamente mientras conduces.
  • Usa protección ocular si vas a viajar de día, como lentes de sol.
  • Recuerda que los rayos de sol pueden afectar tu piel mientras condices por lo que es recomendable que te apliques protector solar en el rostro, cuello, tórax y brazos.
  • Usa ropa y zapatos cómodos, evita las prendas ajustadas que puedan afectar tu circulación o hacerte sentir incómodo.
  • Mantén tu vehículo en óptimas condiciones, especialmente en materia de amortiguación.


  
Si vas a viajar por carretera te sera de gran ayuda seguir las siguientes recomendaciones